红豆燕麦粥
收藏简介
健脾利水，降糖降压。适用糖尿病、单纯性肥胖症、脂肪肝、动脉硬化症、高血压、高脂血症等。
原料
份量： 三人份
燕麦片100g
红豆50g
制作
烹饪时间： 45分钟
红豆洗净放入高压锅，清水适量，大火烧开，小火熬煮15～20分钟至豆熟烂开花，出锅后加入燕麦片，搅匀，稍煮片刻即可。依据个人口味，加入盐或者糖调味。
作者：春溪小镇
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